После очередного приступа самокритики, вам, наконец, захотелось расстаться с излишками веса. Что ж, это более чем радует, но с чего же стоит начинать? Вы мысленно переберете каждый из возможных способов похудания, но окажется, что посещение бассейна требует времени, сидеть на диете не позволяет здоровье, а пробежки по утрам окажутся героическим подвигом, на который вы просто не способны. И в этот момент вам приходит идея купить тренажер для дома.

В соответствии с проведенными опросами большая часть покупателей тренажеров использует их в соответствии с назначением только на протяжении первых 2-3 месяцев. Не получив сразу ожидаемых результатов, они бросают занятия, тренажеры пылятся в углах, собирают на себе пыль или же просто служат как сушилка для полотенец.

Перед тем как покупать тренажер, стоит запомнить, фитнес является спортом для терпеливых и только за счет регулярных тренировок можно добиться результатов. Если эффект от занятий отсутствует, то винить в этом тренажеры нет смысла, причины может быть две – или вы вели недостаточно интенсивные занятия, или же неправильно выбрали для себя тренажер.

Для того чтобы произвести правильных выбор, попробуйте ответить себе на вопрос – для чего он вам требуется: скинуть несколько килограммов, тренировать организм, реабилитироваться после травмы, провести коррекцию фигуры.

Снижения веса можно добиться при помощи кардиотренажеров. Они не только помогут избавиться от лишнего жира, но и укрепят сердечнососудистую систему. Среди кардиотренажеров стоит отметить велотренажер для дома, беговую дорожку, степпер, эллиптический тренажер, гребной тренажер и райдер.

Если же вы перенесли травму, то в первую очередь требуется консультация с врачом, какие тренажеры помогут добиться восстановления двигательных функций, и обсуждение с ними интенсивности и частоты тренировок. Чтобы обеспечить коррекцию фигуры требуется применение силовых тренажеров. Главным отличием от кардиотренажера станет то, что на него можно дать изолированную нагрузку на конкретные группы мышц. Чае всего они имеют вид многофункциональных спортивных комплексов.

Домашний комплекс отличается малыми габаритами и весом, и часто имеет вид складного. Покупка такого комплекса в квартиру имеет смысл, если вы готовы переносить интенсивные нагрузки или ваш партнер также ведет занятия по бодибилдингу.